Tag: palestra-2

I segreti di benessere di Lorella Cuccarini: 56 anni e non sentirli

di Alessandro Pellizzari

Per ogni sport i cibi giusti contro traumi e cali di energia

di Francesca Soccorsi

In palestra: che cos'è e come funziona la chest press

di Maria Simona Lualdi

In palestra: che cos'è e come si usa la calf machine

di Maria Simona Lualdi

In palestra: che cos'è e come si usa la shoulder press

di Maria Simona Lualdi

In palestra: che cos'è e come si usa la lat machine

di Maria Simona Lualdi

In palestra: che cos'è e come si usa l'horizontal leg press

È utile per allenare quadricipiti, glutei e bicipiti femorali

Il circuito total body con le macchine da palestra - Video

Ecco un allenamento total body del nostro Nicolò Famiglietti. Questa volta il circuito del nostro beauty fitness trainer sfrutta esclusivamente le macchine...

Palestre, ora sono meglio di prima: le misure anti-Covid

di Maria Simona Lualdi

La palestra non ha più età. E piace tanto agli over 60

In sala pesi, o ai corsi di gruppo cresce il numero di partecipanti "senior"

Perché nel 2020 il personal trainer serve ancora

Sempre di più i coach virtuali che insegnano squat e flessioni su app, video di YouTube e megaschermi delle palestre

Nuove tendenze fitness: un'app, tante palestre diverse dove allenarsi

La scarichi, decidi la tariffa, ti abboni, cambi centro e orario come ti fa comodo

Non è mai troppo tardi per tornare in forma. Paola di Umberto Miletto

Seguitissimo sui social, il trainer propone in un nuovo libro la "Burning revolution"

Silvia Fascians, la fit girl che ha sconfitto l'anoressia

È una delle fitness influencer più seguite. Vorrebbe che si parlasse di quello che fa oggi e non del suo passato, ma sa che da quegli anni bui non si può...

Tutte le dritte per riprendere a fare sport

L’inverno ti ha mandato in letargo? Oppure lo stop dura da anni? Ecco come ricominciare