Soluzione

come controllo la mia ansia durante una procedura ospedaliera...prendo la sertralina da piu di 2 anni

La risposta

avatar Psicologia - Maria Beatrice Toro Prof.ssa Maria Beatrice Toro

Buonasera e grazie per avermi scritto. Potrebbe provare con la tecnica del respiro lento. Questa tecnica ha l’obiettivo di rallentare la respirazione e ridurre così tutte le attivazioni fisiche dell’ansia successive all’iperventilazione quali aumento della pressione arteriosa, aumento del battito cardiaco, sudorazione eccessiva ecc.Spero di esserle stata un minimo di aiuto ma la invito comunque ad approfondire questa forma di ansia che si manifesta nelle procedure ospedaliere…le tecniche o i farmaci possono lenire ma non curano se non vengono correlate alle cause che generano certi sintomiUn caro saluto

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