Perdere peso
io sono una ragazzina di 13 anni ma ho il fisico di una 15 enne, sono alta 1,63 e peso 57 kg. Mi piacerebbe perdere quel peso superfluo che ho anche perchè sono abbastanza in carne. io mangio giusto e poco evito di mangiare cibo spazzatura cose che fanno male e faccio anche sport ma non riesco ad arrivare al mio obbiettivo che sarebbe 55 o 54 kg, mia madre non vuole comprarmi, giustamente, prodotti per bruciare calorie o cose del genere. Come posso fare?La risposta
Cara Giovanissima Lettrice, dal punto di vista nutrizionale, sei perfettamente normopeso per cui non vi é indicazione al calo ponderale. É comprensibile e corretta la posizione di tua madre che non desidera altro che tu stia bene. A tale fine, ti consiglio di parlare con tua mamma e di chiederle di portarti da uno specialista, anche in ambito ospedaliero , che possa consigliarti un’alimentazione bilanciata e adeguata ai tuoi fabbisogni dopo attenta visita medica e dopo una bella chiacchierata. Un dolce abbraccio
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