Pancia grassa
Salve mi chiamo Maria ho 51 anni peso 50 kg mangio sano tanta verdura frutta e carboidrati poca carne faccio sport con lunghissime camminate e bicicletta ma il mio giro vita è Grasso con la pancia grassa grazieLa risposta
Gentile Lettrice, nella sua lettera non riporta la sua altezza per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Non è chiaro come sia organizzata la sua giornata alimentare per cui le consiglio di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito ( il menù salvatempo) come modello di dieta bilanciata . Se non ama la carne può tranquillamente sostituirla con pesce e legumi , questi ultimi proteine di origine vegetale per cui privi di colesterolo . Resto a sua disposizione, un caro saluto .
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