Buongiorno, prima di riflettere sull’utilità dello spuntino durante l’attività fisica, cercherei di capire se la tua alimentazione soddisfi i tuoi reali fabbisogni in termini calorici...

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Buongiorno, purtroppo non esistono alimenti che “aumentino l’elasticità del corpo”. Il mio suggerimento è quello di supportare il suo fabbisogno di nutrienti attraverso una...

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Buongiorno, purtroppo non esistono alimenti che “aumentino l’elasticità del corpo”. Il mio suggerimento è quello di supportare il suo fabbisogno di nutrienti attraverso una...

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Buongiorno, per ottenere benefici tramite la dieta è consigliabile aumentare il consumo di frutta e verdura, cereali integrali, ridurre al minimo il consumo di alimenti trasformati...

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Buongiorno, ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia che conosce la tua storia clinica e può essere in grado di effettuare tutte le valutazioni del caso.

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Cara Matilde, potresti cercare nella tua zona una palestra che collabora con un professionista della nutrizione (è piuttosto frequente), così da poterti affidare a degli specialisti che...

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Buongiorno, il fabbisogno proteico-calorico va valutato considerando diversi fattori tra cui lo stile di vita, il tipo, l’intensità e la frequenza dell’attività fisica. Se si svolge...

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Buongiorno, mi spiace ma sarebbe necessario un colloquio per fare una valutazione approfondita. 

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Buongiorno cara lettrice, forse ha bisogno del supporto di un esperto, che sicuramente saprà fare la differenza e sarà in grado di guidarla verso il percorso migliore adatto al suo...

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Cara lettrice, sicuramente l’attività fisica aiuta ad aumentare il dispendio energetico e quindi contribuisce al calo di peso. Ti suggerisco di continuare ad associare il movimento...

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