Gentile Lettrice, le daro’ qualche consiglio per sgonfiare la pancia, ricordi  di  rispondere  a queste domande ogni volta che osservera’ la sua pancia piu’ gonfia...

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Gentile Lettrice mi dispiace di sapere che lei si trova ad affrontare una prova cosi’ difficile in questo momento della sua vita !  Purtroppo il nostro organismo spesso si adatta e sopporta...

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Gentile Lettrice,  grazie per averci scritto ! Mi congratulo con lei per avere gia’ iniziato a stimolare il suo metabolismo con acquagym, sarebbe ancora piu’ efficace dedicarsi anche...

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Lo yoga, il pilates, il posturale e lo stretching sono tutte tecniche che possono aiutarla trovare lo scioglimento e allungamento della colonna, potenziando in contemporanea i muscoli che...

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Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica peso e altezza per cui non posso fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per...

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Cara Martina , per poter perdere peso e per consolidare il risultato nel tempo occorre apportare modifiche irreversibili delle abitudini alimentari e dellostile di vita . Se il suo peso continua ad...

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Gentile Lettrice, nella sua lettera non indica parametri importanti ( peso e altezza ) per cui non é possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione e pertanto fornirle qualche...

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Gentile Lettrice per poter aumentare di peso deve alimentarsi nel modo corretto per quantità e qualità e da quanto scrive sembrerebbe che la sua sia un’alimentazione carenziale. Qui non é...

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Gentile Lettrice, il peso é la risultante di un bilancio tra entrate ( ciò che mangiamo ) ed uscite ( metabolismo basale ed attività fisica ). Se lei é in sovrappeso é perché ciò che mangia...

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Gentile Lettrice, per perdere peso é necessario seguire una dieta caloricamente adatta e l’apporto calorico dipende da eta’, sesso, peso, altezza e pertanto é personale . Qui non...

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