lo zafferano lo puo prendere

NON RIESCO A PERDERE PESO

CARI DOTTORI,Nel 2015 ho fatto un intervento per aiutarmi a perdere peso perché soffrivo di Obesità (sleevegastrectomy) da 100 kg sono riuscita a pesare 69 kg nel 2016 poi a causa di varie problematiche e sbagli nella routine nei pasti sono ingrassata fino 81 kg, poi con la scoperta delle Helicobacter con non mi faceva distinguere tra bruciore di stomaco e fame, per tamponare questo bruciore mangiavo. Nel marzo 2017 ho incominciato ad aggiustare i miei sbagli. Quindi non bevevo durante i pasti e cercavo di fare spuntini o con un pezzo di prosciutto crudo sgrassato e una fetta biscottata o 2 fette di bresaola.E ho incominciato ad allenarmi in palestra 4 volte a settimana di cui 2 con un personal trainer.Oggi peso a variare dai 78 a 79 kg e mi viene una tristezza unica perché davvero mi alleno molto in più la quantità di cibo mangiato e pochissimo perché più di tanto non riesce ad entrare.Cerco di prediligere le proteine. La alimentazione di pranzo e cena si basa su una bistecca non molto grande oppure del pollo o del pesce con due cucchiai di riso cotto basmati e un pochino di insalata e niente di più poi per gli spuntini fette di prosciutto o bresaola con 1 fetta biscottata.Sento che il mio corpo sta cambiando le gambe le senso indurite anche se sopra ce uno strato ancora di grasso, ma non è ancora abbastanza, Forse dovrei allenarmi di più e magari mangiare di meno, Volevo un GRAN CONSIGLIO PERCHÉ SONO MOLTO AMAREGGIATA E TRUSTE PER NON AVERE RISULTATI.VI RINGRAZIO PER IL VOSTRO AIUTOK.

La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,a fronte dell’intervento di chirurgia bariatrica fatto nel 2015 e della sintomatologia da lei riportata il mio consiglio è quello di rivolgersi all’equipe che l’ha seguita per l’intervento chirurgico.Un caro saluto, Carla Lertola

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