Mi sento la testa strana e non so perchè

Ciao il mio nome è Diego e ho 19 anni, tutto è iniziato da un attacco di panico ed è da un mese che mi sento la testa strana e la visone come se fossi ubriaco ma sono pienamente cosciente. Faccio finta di non pensarci tante volte ma mi sento sempre così. non so più cosa fare per favore se lei sa cosa sia mi aiuti.

La risposta

avatar Psicologia - Maria Beatrice Toro Prof.ssa Maria Beatrice Toro

Carissimo,purtroppo il panico si presenta anche attraverso sintomi fisici: si faccia visitare dal suo medico per escludere altre cause e poi le consiglio vivamente di provare a fare degli esercizi di respirazione lenta, che di solito aiutano moltissimo a gestire l’ansia. Saluti

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