Invertire pranzo e cena
Salve,Ho 36 anni sono alta 1,65 e peso 60 chili. Non mi sento a mio agio con le gambe perché soprattutto nella parte delle cosce ho accumulato dei centimetri di troppo e un po di cellulite. Vorrei provare a perdere qualche chilo soprattutto sulle gambe con la sua dieta. Da qualche mese vado anche in palestra 2 volte a settimana. Vorrei sapere se è possibile invertire il pranzo com la cena. Ha qualche consiglio in più da darmi.La risposta
Gentile lettrice , lei è al momento assolutamente normopeso per cui non vi sarebbe indicazione al calo ponderale ma può comunque orientarsi verso la dieta libera invertendo eventualmente pranzo e cena. Cerchi di non tenere a casa dolci per evitare di consumarne quotidianamente . Alimentandosi correttamente nel lungo periodo , il peso scenderà mantenendosi nel tempo . Resto a disposizione , un caro saluto
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