Insulinoresistenza ipotirodosmo tirodite hashimoto pressione alta difficoltà a dimagrire
Buongiorno volevo chiedere qualche consiglio sto seguendo una dieta datami x la ima insulinoresistenza e pressione alta dovuta all’insulinoresistenza e da 1 mese che la seguo ma non ho rinsconyrato alcun mbeneficio in più faccio attività fisica camminata da 45 minuti e Zumba ma non sono calata di un etto colazione latte vegetale e pane senza glutine 50gr merenda tisana+un frutto stagione pranzo 60 gr pasta condita con30 gr tonno e1 cucchiaio di pesto verdure di stagione 1 detto 3 bicch acqua merenda 30 gr mandorle e tisana cena minestre di verdure legumi minestrina petto pollo pesce uova formaggi magri senza lattosio pane 40 gr frutto di stagione 3 bicch acqua camminata 45 min al giorno seguendo tutto alla lettera non ho avuto risultati cosa mi consigliate grazie A.La risposta
Cara lettrice/Caro lettore,le consiglio, innanzitutto, di rivolgersi al centro o al medico che le ha prescritto la dieta in modo da discuterne assieme.Le suggerirei poi di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.
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