Fobia sociale

Da diversi anni a questa parte ho avuto sempre più problemi a parlare con le persone, quando ero piccola pensavo fosse solo timidezza ma anche a scuola non riuscivo a socializzare contemporaneamente con più persone, se ero in gruppo anche solo di tre individui mi trovavo molto a disagio, adesso che ho 19 anni questa cosa è sempre più accentuata, se mi trovo in un posto affollato inizio a tremare, non riesco ad avere amici perché mi viene ansia a dover conoscere qualcuno o anche solo a doverci uscire, quando mi trovo in mezzo ad un gruppo cerco qualcosa per distrarmi, il più delle volte è la musica e non riesco neanche ad ascoltare gli argomenti che vengono affrontati. Da adolescente ho sofferto di una leggera depressione e da lì ho iniziato a peggiorare e a non riuscire a interagire con nessuno se non con me stessa e adesso anche se ci provo non ci riesco, mi viene ansia, inizio a tremare e mi batte forte il cuore, da poco ho sentito parlare di fobia sociale, vorrei sapere se si potrebbe trattare di questo e se c'è un modo per farla diminuire perché trovo difficoltà a svolgere le attività quotidiane, grazie

La risposta

avatar Psicologia - Maria Beatrice Toro Prof.ssa Maria Beatrice Toro

Gentile utente, l’ansia di cui mi parla sembra essere anche una fonia sociale e sembra essere abbastanza invalidante. Il consiglio che posso darle è rivolgersi a uno specialista, magari uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale, per iniziare un percorso di psicoterapia che le consentirà di alleviare i sintomi e riprendere in mano la propria vita.Un caro saluto e grazie per avermi scritto

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