Feci molle e flatulenza
buongiorno dottore, ho 42 anni e sono affetto da 3 patologie autoimmuni, morbo di crohn, spondilite anchilosante e psoriasi, da circa 1 anno ho completamente rivoluzionato la mia alimentazione eliminando il glutine ed i latticini e cibi processati (sottolineo che tutti i test di intolleranza al glutine erano negativi) con il risultato della riduzione totale di tutti i sintomi tanto da non avere più la necessità di assumere farmaci biologici per via sottocutanea che ho assunto da oltre 15 anni che comunque avevano portato a risultati piuttosto blandi e non risolutivi. Anche altre malattie minori come l' allergia al polline sono praticamente scomparse. Prima di cambiare l' alimentazione avevo anche problemi di stitichezza non di poca entità ora completamente assenti ma mi trovo con il problema opposto ho feci quasi sempre molli e flatulenza. Il gastroenterologo mi ha prescritto DIOSMECTAL che riduce entrambi i problemi ma non voglio assumerlo a vita come smetto ritornano le feci molle. Io sospetto che le feci molli dipendano dall' abbondanza di fibre e di grassi alcuni anche saturi (come il cioccolato fondende al 99% e scaghie di cocco) che assumo quotidianamente che a differenza di quanto credono molti nutrizionisti favoriscono il dimagrimento e non fanno ingrassare (ora con la nuova alimentazione al 100% naturale e al 60% di tipo biologica ho addominali scolpiti coma mai in tutta la mia vita .... e non dipende solo dalla palestra dato che mi alleno da oltre 20 anni ma addominali così non li ho mai avuti). Nella mia alimentazione abbondano semi di tutti i tipi, carote , banane , noci, mandorle quinoa , grano saraceno, riso, amaranto, arance,carne bianca, ecc..,Sembra strano ma ora mangiando molto più di prima oltre ad essere dimagrato o più fame di prima forse per via dei sali minerali che perdo la mattina quando vado in bagno. Prendendo lo zenzero in polvere al mattino e aggiungendo i semi di finocchio verso metà mattina la flatulenza si è ridotta abbastanza ma i gas li espello la mattina e li vedo nelle feci (l' acqua diventa sfocata tanto da non vedere le feci che sono comunque molli) Mi rendo conto che non è facile rispondere alla mi domanda, mi saprebbe dire come fare a ridurre il problema delle feci molli ?grazie !MarcoLa risposta
Condivido tutto quello che sta facendo e mi congratulo per lei per le scelte coraggiose e difficili che ha compiuto dal punto di vista nutrizionale. Non mi preoccuperei più di tanto del problema “feci molli” che sembra angosciarla (dovuto principalmente al tipo di dieta che sta effettuando), quanto invece della flatulenza che potrebbe tentare di ridurre utilizzando il Simeticone in compresse da 40 mg. da assumere (due compresse) alla fine di ogni pasto principale. Le compresse devono essere masticate. Ometto di segnalarle il nome commerciale del prodotto per motivi deontologici ma lei può rivolgersi al farmacista per avere indicazioni in materia..
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