Dieta per la menopausa
ho 465 anni sono in pre menopausadieta da seguire per restare in formasono altao 1,60 cm e peso 55 chiliLa risposta
Gentile lettrice,Il suo BMI di 21.48 rientra nella fascia del normopeso. In menopausa è bene seguire una sana e corretta alimentazione bilanciata in tutti i suoi nutrimenti associata all’esercizio fisico. Quindi consumi carboidrati, proteine e grassi ad ogni pasto sempre accompagnati da fonti di fibra. Un caro saluto, Carla Lertola
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