Dieta
Salve, io peso 63kg e sono alta 158cm. È possibile avere in indicazione su cosa mangiare per poter perdere qualche kg?La risposta
Gentile Lettrice , lei è in leggerissimo sovrappeso . Posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come modello di alimentazione bilanciata e sana. Utile inoltre l’associazione di una regolare attività fisica che oltre ad agevolare la perdita di peso , incrementando il dispendio energetico , apporta numerosissimi benefici per la salute . Resto a sua disposizione , un caro saluto
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