Ciao ho 54 anni peso 67 chili e sono alta 162.Non ho la tiroide e vorrei perdere almeno 7 chili.Cosa mi consigliate?
ciao ho 54 anni peso 67 chili e sono alta 162.Non ho la tiroide e vorrei perdere almeno 7 chili. Cosa mi consigliate?Sono preoccupata per la mia saluteLa risposta
Gentile Lettrice , lei è un leggerissimo sovrappeso per cui non corre i rischi per la salute che invece sono associati all’obesità. Qui non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visitamedica ma posso consigliarle di orientarsi qualitativamente verso la dieta libera che troverà nel sito .Cerchi di abbinare una regolare attività fisica .Resto a sua disposizione, un caro saluto .
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