Buongiorno,mi chiamo Maria e ho 38 anni mamma di 4 figli peso 84 e vorrei arrivare a pesare 60 ma sono certa di non farcela,mi potreste aiutare
vorrei perdere peso sto seguendo alcune diete e tappetino ma funziona poco cosa mi consigliateLa risposta
Gentile Lettrice , nella sua lettera non specifica la sua altezza per cui non è possibile valutare la reale necessità di un calo ponderale . La perdita di peso a cui aspira è importante per cui posso consigliarle di rivolgersi ad un nutrizionista che elabori un piano nutrizionale personalizzato per il quale è necessaria una visita medica . Qui è possibile solo fornire qualche consiglio circa una corretta alimentazione . Resto comunque a sua disposizione, un caro saluto
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