Adolescenti e palestra
Buongiorno,mio figlio di 16 anni e mezzo è dimagrito nell'ultimo anno una quindicina di chili( è alto 1,80 e pesa 74 kg) eliminando tanti cibi/spazzatura e bibite gassate e muovendosi di più (bici, ciclette e palestra),Ho sentito molti pareri contrari alla frequentazione della palestra in età della crescita e, anche se lui segue un allenamento soft, ho qualche perplessità. Lei cosa ne pensa?La risposta
Gentile lettrice,non ci sono controindicazioni alla frequentazione di palestre a 16 anni ma è utile parlarne con un medico di fiducia in maniera tale che possa valutare bene la situazione del ragazzo dando un’indicazione sulla tipologia e la sede di attività fisica e su un’alimentazione corretta ed equilibrata.un caro saluto,Carla Lertola
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