Le risposte di Laura Puccini
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Cara lettrice buongiorno,quello che tu proponi è sicuramente utile e direi di utilizzare delle piccole cavigliere da 500 gr oppure due manubri da 1kg o delle palline da Pilates da 1 o 2...
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Cara lettrice, il momento migliore per attivare il metabolismo è la mattina a digiuno dopo aver bevuto almeno due bicchieri d’acqua . Dopo l’attivi fai una colazione leggera. L’adipe...
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Cara lettrice,la prima cosa da fare per scegliere uno sport è capire cosa ti piace e successivamente i tuoi obiettivi riguardo all’attivItá fisica.Vanno benissimo sia acquagym, che yoga o...
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Buongiorno,i polpacci non si possono ridurre in dimensioni. Puoi allungare la muscolatura con esercizi di stretching statico. LauraPuccini
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Buongiorno,il problema della ritenzione idrica è legato a molti fattori e difficilmente si risolve senza un check generale che valuti anche a livello ormonale il giusto equilibrio endocrino....
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Caro lettore, puoi praticare un giorno il vogatore e l’altro la corsa nei tempi in cui di solito ti alleni oppure tieni un riferimento fisso tipo 30 min di corsa e 30minuti di...
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Cara lettrice,per dimagrire in modo localizzato non esistono sistemi infallibili. Quello che però puoi iniziare a fare è farti seguire per un’alimentazione corretta che ti aiuti nel...
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Cara lettrice,le cause del gonfiore addominale possono essere molteplici. Un’ipotesi può essere il rallentamento del metabolismo dovuto all’età ma spesso è dovuto anche a...
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Buongiorno,io non sono una nutrizionista e anche se posso darle dei consigli generici, preferisco che indirizzi la sua domanda a un professionista delsettore. In merito a dimagrimento occorre...
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