Correndo si può perdere grasso nella parte dei pettorali?

buongiorno. facendo la corsa si può perdere grasso nella parte dei pettorali? Ad esempio io uso il tapirulant a casa, correndo posso bruciare quella parte dei grassi in ecceesso?

La risposta

avatar Personal Trainer Laura Puccini

Buongiorno,quando fai attività fisica con lo scopo di perdere peso, devi attenerti a un protocollo ben preciso. In generale correre non fa dimagrire a meno che alimentazione, durata della corsa e km  effettuati , non siamo ben calibrati con età, peso e fc da mantenere. Se  hai notato un calo ponderale, questo può interessare tutto il corpo in percentuale diversa. Non ci sono in quindi metodi di dimagrimento localizzato che facciano parte di un’attività  Cardiovascolare generica come corsa, bicicletta, ellittico, vogatore e tutti i simulatori di movimento che trovi riprodotti in macchinari da palestra o home fitness. LauraPuccini

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Buongiorno,quando fai attività fisica con lo scopo di perdere peso, devi attenerti a un protocollo ben preciso. In generale correre non fa dimagrire a meno che alimentazione, durata della corsa e km  effettuati , non siamo ben calibrati con età, peso e fc da mantenere. Se  hai notato un calo ponderale, questo può interessare tutto il corpo in percentuale diversa. Non ci sono in quindi metodi di dimagrimento localizzato che facciano parte di un’attività  Cardiovascolare generica come corsa, bicicletta, ellittico, vogatore e tutti i simulatori di movimento che trovi riprodotti in macchinari da palestra o home fitness. LauraPuccini

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Praticamente impossibile dare una risposta. Meglio, secondo me, chiedere i motivi per cui lo si dovrebbe aspettare e anche per quale  motivo non ci si sente pronti. La chiarezza magari non...

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avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

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Dren up

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Gentile lettrice, non possiamo dare informazioni di questo tipo. La invito a controllare su internet l’informazione richiestaci.Laura Puccini

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