Benefici camminare
Buonasera se possibile vorrei sapere secondo lei qual è il momento migliore della giornata x fare sport . io sono una ragazza di 27 anni peso 69 kg x 152 cm . come sport tutti i giorni cammino in montagna 2 ore la metà persorso è tutta salita. Ma è meglio camminare dopo pranzo/cena x bruciare calorie o prima di pranzo/cena x bruciare il grasso di riserva ? . io sto seguendo dieta ho perso un totale di 23 kg sono dimagrita in tutto il corpo ma ho le maniglie dell amore che odio ma camminando e correndo non ho risultati.mi consiglia uno sport x eliminarle ? grazieLa risposta
Cara lettrice, il momento migliore per attivare il metabolismo è la mattina a digiuno dopo aver bevuto almeno due bicchieri d’acqua . Dopo l’attivi fai una colazione leggera. L’adipe localizzato andrà via con il tempo e tanta costanza. Puoi fare gli esercizi che ogni settimana proponiamo nei nostri servizi o se hai la possibilità puoi nuotare o fare acquagym. Non scoraggiarti e sii determinata e vedrai che raggiungerai presto la forma desiderata. LauraPuccini
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