Le risposte di Laura Puccini
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Ciao Morena,grazie di averci scritto. Il tuo è un problema comune a tante mamme, non disperare che la pacia rientra. Non hai specificato se sei tornata nel peso forma, nel caso cerca di...
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Buongiorno,dovrei sapere la sua fc a riposo e in ogni caso, segui i consigli solo se hai fatto un elettrocardiogramma e i risultati sono nella norma.Per chi desidera pedere peso ed è un soggetto...
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Buonasera,ti consiglio di acquistare una coppia di pesi da 2 o 3 kg e fare esercizi per i bicipiti e tricipiti. Li trivi quasi su ogni nostro articolo di fitness. Ottimi i piegamenti sulle braccia...
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Buonasera cara lettrice,direi che dipende dall’obiettivo che vuoi raggiungere. In generale io propongo quasi sempre allenamenti a circuito perché sono più allenanti e danno la...
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Buongiorno Tenza,grazie di averci scritto. L’inestetismo di cui parli spesso è legato alla postura, alla rotazione del femore, allacircolazione e sll’acvumulo di tessuto adiposo...
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Cara lettrice,il fatto che nonostante l’intervento dell’osteopata tu non senta miglioramenti a lungo termine o risolutivi, mi fa pensare alla necessità di fare un’indagine più...
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Si certo.mi trovi su Facebook a laurapuccini1 e puoi scrivermi sul social con un msg privato. GrazieLaura
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Ciao Sara,grazie di avermi scritto.Non mi dici quanto sei alta e quanto pesi ma in generale se vuoi perdere un po’ di peso cerca di limitarti nel consumo dei carboidrati e introduci...
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Caro lettore,ti suggerisco d’introdurre un breve circuito muscolare di tre giri con 15 Ripetizioni per esercizio e per tre volte alla settimana (ad es. lun, merc e venerdi) per il...
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Cara lettrice,la cellulite si combatte in diversi modi. Sicuramente deve curare l’alimentazione, evitare di fumare e bere molta acqua durante il giorno. Utilizzi poco sale e...
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