Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buongiorno, anche quando si deve prendere un po’ dì peso, è bene mantenere un’alimentazione equilibrata che preveda le giuste quantità di carboidrati, proteine e grassi eventualmente...
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Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un collega con cui affrontare sia la perdita di peso che il controllo dei valori di glicemia e colesterolo (che spesso vanno di pari passo). Occorre...
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Buongiorno, se la pasta è di sola farina di legumi, il giusto abbinamento per completare il piatto è con verdure e carboidrati (per esempio pasta di legumi con patate e...
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Buonasera, questo tipo di dieta è indicato in persone che non hanno patologie pregresse se non un problema di sovrappeso. Durante il primo mese, è un’alimentazione molto...
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Buonasera, il consiglio che le posso dare, è di farsi seguire da un nutrizionista esperto (di solito nei reparti di nefrologia, offrono un servizio di supporto dietetico). Con la creatinina così...
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Buongiorno, il fabbisogno quotidiano di vitamina C è di 90mg per gli uomini e di 75mg per le donne, fabbisogno che si copre tranquillamente con un’alimentazione varia e ricca di...
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Buonasera, intanto vorrei rassicurarla che non esiste nulla che possa portare ad un cambiamento repentino, anche per aumentare di un chilo di peso corporeo, occorre ingerire circa 7500Kcal in più...
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Buongiorno, la domanda in realtà non ha una vera risposta. Sicuramente, se lo scopo è incrementare la massa muscolare, occorre intanto recuperare il peso mangiando correttamente ad ogni pasto ed...
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Buonasera, mangiare al ristorante giapponese non incide particolarmente né sulla massa grassa né sulla cellulite. ovviamente dipende tutto dalle quantità (meglio non eccedere con uramaki,...
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Buongiorno, purtroppo non esiste una vera e propria dieta per chi soffre di sclerosi multipla; è vero però che un’alimentazione corretta può aiutare a mantenere delle migliori condizioni...
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