Sushi

Buongiorno, andare al ristorante giapponese una volta alla settimana fa ingrassare e/o fa venire la cellulite? Quando vado mangio veramente tanto, però escludo i fritti e la maionese.. spero in una sua risposta, cordiali saluti.

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buonasera, mangiare al ristorante giapponese non incide particolarmente né sulla massa grassa né sulla cellulite. ovviamente dipende tutto dalle quantità (meglio non eccedere con uramaki, onigiri e futomaki e  che contengono parecchio riso) e prediligere sashimi e nigiri.Sicuramente evitare i fritti e i prodotti che contengono maionese è una buona scelta. Attenzione però alla salsa di soia, se possibile scegliere quella bassa in sodioCordialità

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