Rossella Briganti
I miei articoli
Esercizi
Esercizi, l'allenamento per eliminare la pancia
Sogni una pancia piatta? Sfinirsi di esercizi addominali non serve a nulla. Ecco l'allenamento ideale suggerito dal trainer, tra lavoro con le macchine e attività cardio
Dimagrire
Come eliminare la pancia: la dieta, i massaggi, la radiofrequenza
Sei ancora in tempo a ridisegnarle la tua pancia. Piatta e tonica, come hai sempre voluto. Scopri i nuovi trattamenti a prova di cellulite e lassità
Problemi e soluzioni
Cicatrici su volto e corpo: come rimuoverle definitivamente
Oggi i segni sul volto o sul corpo, ricordo di un intervento o di un incidente, possono essere rimossi definitivamente. Il cancellino magico si chiama laser: usare più lunghezze d’onda in successione assicura una pelle come nuova
Problemi e soluzioni
Prevenire l'osteoporosi con lo yoga: 3 esercizi per ossa forti
Ecco le asana che possono rinforzare le ossa, suggerite dalla nostra insegnante di yoga
Problemi e soluzioni
Prevenire l'osteoporosi: le cure (naturali e non) per avere ossa forti
L'età avanza e si avvicina il rischio osteoporosi. Un destino ineluttabile? No, se sai come assicurare lunga vita al tuo capitale osseo. Un pool di esperti ti indica le cure (naturali e non) per mantenerti robusta “dentro”
Problemi e soluzioni
I probiotici giusti per ogni disturbo, dal colon irritabile alla cistite
Lo sapevi che i diversi ceppi batterici hanno una missione precisa? Alcuni probiotici abbassano il colesterolo, certi contrastano le cistiti, altri ancora ti aiutano persino a dimagrire. E poi ci sono quelli per l’intestino, la pelle e una mente smart
Problemi e soluzioni
Congiuntivite allergica, come evitarla e come dare sollievo agli occhi
Se i pollini sono il tuo tormentone, non lasciare che si scateni la congiuntivite. Dai colliri più nuovi ed efficaci alle piccole strategie di sopravvivenza, ecco tutto quello che puoi fare per passare da uno sguardo “stravolto” a uno fresco e riposato
Problemi e soluzioni
Bruxismo: cause e conseguenze del digrignare e perché usare il bite
Il digrignamento notturno ti ha rovinato i denti e hai sempre male a collo e mandibola? Fatti confezionare il bite, una mascherina su misura, per scaricare il peso delle tensioni. E cerca di imparare a rilassarti
Sport
Paolo Pizzo, dal tumore alle medaglie: «Lo sport insegna a lottare»
A soli 13 anni anni è stato colpito da un ganglioglioma, un tumore cerebrale. Sfoderando tutte le sue forze, è guarito ed è diventato un campione di scherma
Diete
Ciclo mestruale, la dieta per contrastare la sindrome premestruale
Prima delle mestruazioni diventi una mongolfiera e sei nervosa, con l’emicrania e la pancia in subbuglio? Prova a seguire questo regime nella settimana critica. Un menu bilanciato, che calma gli attacchi di fame e contrasta la ritenzione idrica di tipo ormonale. Ideale anche per chi sta entrando in menopausa
