Rossella Briganti
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Anoressia, la storia di Maya: «Imparerò ad amarmi»
A 13 anni ha ingaggiato una guerra contro quello che credeva il suo più grande nemico: il cibo. È arrivata a pesare 24 chili, rischiando di sprofondare nel più nero abisso. Ora ha preso peso, fa la dirette su TikTok e pubblica un libro. Sperando di imparare ad amarsi di più
Psicologia
I segreti di longevità delle comunità dei supernonni
Per la longevità la dieta è importante, l’attività fisica pure. Se ne parla di continuo. Ma per vivere a lungo è fondamentale anche avere forti legami sociali, voglia di divertirsi e di amare
Problemi e soluzioni
Colesterolo alto, come combatterlo: gli integratori e la dieta
Il nemico della salute cardiovascolare ha i giorni contati: dieta, movimento e integratori naturali sono la combo perfetta per abbassarne i valori senza assumere farmaci. Ecco le battute vincenti per segnare punti a tuo favore
Corpo e Mente
6 spa in montagna da provare tra Alpi e Appennini
Per un soggiorno superattivo o il dolce ozio nell’area benessere, tra piscine, idromassaggi e docce emozionali. Le nostre sei proposte, tra Alpi e Appennini, conciliano entrambe le esigenze
Ricette della salute
Mele, quanti benefici! 3 ricette facili (anche salate) da preparare
Le mele sono il frutto proibito del paradiso: golose, croccanti, succose. Scopri come farle uscire dal cestino della frutta per preparare tante ricette
Corpo
Liposuzione: quando farla e quando andare per vie legali
La liposuzione è un intervento che ha indicazioni precise. Altrimenti può lasciare inestetismi importanti o non dare i risultati sperati. Documentati bene e fidati solo dei professionisti seri
Problemi e soluzioni
Diastasi addominale: tutti i rimedi
Le gravidanze, così come i su e giù della bilancia, possono lasciare in eredità un addome prominente, con i muscoli indeboliti. Le soluzioni, caso per caso
Problemi e soluzioni
Fisioterapia muscoloscheletrica, a cosa serve e come si pratica
Ha una marcia in più rispetto alla fisioterapia tradizionale, perché si basa su un approccio olistico. Leggi qui per saperne di più su questo metodo innovativo che tiene anche conto dei risvolti psicologici
Problemi e soluzioni
Sindrome dell'occhio secco: sintomi, cause e rimedi
Secchezza, bruciore e irritazione delle congiuntive, sensazione di sabbia o di corpo estraneo negli occhi, affaticamento visivo e offuscamento della vista. Sono i sintomi della sindrome dell'occhio secco. Ecco le soluzioni per ritrovare uno sguardo fresco e riposato
Ricette della salute
Riso nero versatile: 4 ricette gustose e facili da chef
Sentiti libera di cucinare il riso nero come più ti piace: primo piatto (freddo o caldo?), portata unica o ingrediente principe di insalate. Dal risotto alla quiche, ecco quattro ricette da chef