Rossella Briganti
I miei articoli
Palestra fai da te
Tamboo fitness, l'allenamento total body antistress a ritmo di tamburo
Sei pronta a scatenarti in una danza, al ritmo di un tamburo suonato da te? Non c’è nulla di difficile, la coreografia si impara. Questa nuova disciplina, riconosciuta dal Coni, consente un allenamento total body. Con un ingrediente in più: il divertimento
Sport
Camminata metabolica: come funziona, i benefici
Grazie a questa tecnica, che trae ispirazione dalla marcia podistica ma anche da danza e boxe, migliori la postura, perdi i chili in più e tonifichi tutti i muscoli. Senza chiuderti in palestra
Ricette della salute
Pasta integrale: 4 ricette gustose, sane e facili
È una pasta dal sapore un po’ rustico, perfetta per essere condita con tante verdure. Se non sai come esaltarne il gusto, prova queste quattro ricette sfiziose, semplici e supersane
Problemi e soluzioni
Apnee ostruttive del sonno, la soluzione giusta? Il bite
Il tuo sonno è frammentato? Forse soffri della sindrome delle apnee ostruttive, un problema diffuso che viene curato con la CPAP, un apparecchietto un po’ ingombrante. Ma c’è un’alternativa soft
Corpo
Smalti, le nuove regole e i prodotti vietati
Sono stati vietati i prodotti con TPO e DMTA, due sostanze ritenute pericolose per la salute femminile. Ecco tutto quello che c’è da sapere per assicurarti manicure e pedicure a rischio zero
Problemi e soluzioni
Paola Nicolai: «La pet therapy mi ha ridato la parola dopo l'ictus»
Dopo l’ictus riusciva a emettere solo suoni disarticolati, ma grazie all’adozione di un cucciolo la manager ha trovato la forza di uscire dall’afasia
Problemi e soluzioni
Tumore alla vescica: la nuova terapia farmacologica
Il nuovo farmaco a target molecolare si chiama Erdafitinib. È però indirizzato a una classe di pazienti ben definita. In Italia si registrano ogni anno circa 29.000 nuove diagnosi
Esercizi
Il workout in coppia per divertirsi e allenarsi
Usa il partner come leva. Ecco una miniserie di esercizi per scambiarsi le energie in movimento
Palestra fai da te
Luca Anzano: «In palestra ho riscritto la mia storia»
Il personal trainer più amato di Starbene racconta di quando era un bambino con problemi di alopecia. La sua chioma è ricresciuta di pari passo con l’autostima
Capelli
Caduta capelli e alopecia androgenetica o areata: cosa fare
Sono due le forme di alopecia che colpiscono le donne: quella androgenetica e quella areata. Ecco le soluzioni caso per caso