Francesca Soccorsi



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I miei articoli

melagrana

Più sprint al metabolismo: giù i chili di troppo con la melagrana

È di stagione e può darti una mano per perdere peso. Perché ricca di elementi che accelerano il metabolismo

menu lavoro

Pausa pranzo: ogni lavoro ha il suo menu. Ecco perché

Non è solo questione di calorie. Ogni professione richiede nutrienti (e quindi cibi) diversi. Scopri quali servono a te

donna sofferente con mano sullo stomaco

Da cosa dipende la digestione difficile: cosa fare e quali cibi preferire

Assai spesso è il segnale inviato dall’organismo per chiedere di passare a un’alimentazione più sana

Effetto detox con gusto: usa l'aneto in cucina per ripulire l'organismo

Con questa erba aromatica non solo aggiungi sapore ai tuoi piatti, ma favorisci anche l'eliminazione di scorie e tossine. Scopri le inaspettate proprietà dell'aneto

radice maca

Antistress: che cos'è e come si usa la radice di maca

È un alimento completo e può aiutarti a combattere la stanchezza fisica e mentale. Qui trovi una ricetta ad hoc

Zucchero di canna: cosa devi sapere per comprare quello giusto

Non basta che sulla confezione ci sia scritto "Zucchero di canna". Se lo consumi pensando che sia migliore di quello bianco, è arrivato il momento di chiarirti le idee. Ecco cosa devi sapere

tavola con cibi salutari

Che cos'è la Dieta Gift e quali sono i suoi segreti

Si basa su un'alimentazione varia e sana e sul movimento. Il calcolo delle calorie con conta. In questo modo si perde peso, ma non tonicità. Come? Lo spiega un libro appena uscito

Crampi nel sonno: 5 consigli per prevenirli ed evitarli

Ti capita spesso di svegliarti di soprassalto a causa di una contrazione improvvisa alle gambe? Se porti in tavola i cibi giusti puoi combattere questo problema in maniera efficace

Anguria

Detox: ripulisci l'organismo e la pelle con l'anguria

Consumare spesso questo frutto vale davvero la pena: è una miniera di sostanze preziose, con effetti utili su tutto il corpo, epidermide compresa. E se hai voglia di provarlo in modo diverso, puoi anche prepararti uno smoothie depurativo: Leggi qui

barbabietola

I superpoteri della barbabietola rossa

È una miniera di sostanze in grado di contrastare l’invecchiamento cellulare. E di mantenere quindi in perfetta salute l’organismo