Francesca Soccorsi



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I miei articoli

donna mangia sedano

Lunedì light, disintossicati con le 3 S: sedano, salvia e scarola

Sono ottimi alleati per spazzare via le tossine autunnali e affrontare i primi freddi con sprint

yogurt bianco

Lunedì light: una giornata tutta yogurt

Questo alimento è uno scrigno di minerali, vitamine e proteine. Ed è efficace per sgonfiare la pancia e rinforzare il sistema immunitario

Lunedì light: un giorno intero senza masticare

Con questo menu, tutto liquido, ti idrati, ti sgonfi, perdi peso e disintossichi fegato e intestino

donna sorridente con anguria

Lunedì light: un giorno detox senza proteine animali

Prenditi 24 ore per ripulire l'organismo da scorie e tossine e fare il pieno di minerali preziosi come potassio, fosforo e ferro

donna mangia insalata

La dieta che cancella il mal di testa

Cefalea ed emicrania colpiscono in particolare le donne. E la colpa è spesso del cibo, avverte un nuovo libro. Il cui autore ci dà le dritte per risolvere il problema a tavola

pompelmo

Lunedì light: una giornata detox con gli agrumi

Pompelmo e limone, con il loro potere energizzante e disintossicante, ti aiutano anche ad affrontare i primi caldi

pesce, carne

Dieta chetogenica: come funziona e perché è in voga tra le star

Seguita da tante stelle oltreoceano, ha fatto perdere ben 50 kg anche allo scrittore Luca Doninelli, che la celebra nel suo ultimo libro. Il segreto? Ridurre i carboidrati a favore dei grassi "buoni"

ananas

Lunedì light: punta sull'ananas per disintossicarti

Dalle tante proprietà nutrizionali, questo frutto depura l'organismo. E non ti fa sentire la fame

Lunedì light per imparare a controllare la fame: il menu

Un giorno a regime ipocalorico ti fa mantenere il peso-forma. E ti aiuta a seguire meglio le diete

asparagi

Detox: gli asparagi per sgonfiarti

Gustosi e facili da cucinare, quelli selvatici sono preziosi alleati contro il ristagno dei liquidi. Per un’azione depurativa ancora più potente rispetto alle varietà coltivate