Tag: yoga
Tutti i segreti della campionessa di plank
Si chiama Dana Glowacka ed è una tostissima insegnante di yoga canadese
Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...
È il momento del fitness open air, al parco o nelle piazze
Vuoi modellare gambe e glutei? Esci dalle quattro mura della palestra!
Intervista a Irene Cioni: dal bancone di Striscia allo yoga
Un po' globetrotter ma anche cuoca. Attrice al suo debutto ma, soprattutto, maestra di yoga. L'ex velina bionda Irene Cioni si racconta senza segreti (a par...
Vagina e pavimento pelvico: gli esercizi di yoga "intimo"
Ecco un mini programma per contrastare la lassità ma anche per ridurre l'eccessiva contrattura
Diastasi addominale: "Con lo yoga ho evitato il bisturi"
Dopo il parto Alessia aveva "buco" nell'addome. Serviva un intervento, ma si è curata con le asana
C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi
La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...
Come si fa lo yoga in coppia e perché fa bene
Si chiama acroyoga ed è un mix di asana, massaggio thailandese e ginnastica acrobatica
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
Arte e yoga: oggi si medita al museo
Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui
Lo yoga ti aiuta a perdere peso velocemente. Ecco come
L'antica pratica indiana ha effetti benefici sulla linea e aiuta a perdere peso
Ecco i 5 segreti per vincere l'ansia
Questo disturbo che coinvolge corpo e mente va affrontato su più fronti. Scopri cosa fare
Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene
Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona
Emorroidi: le cure delle medicina cinese
Disturbo comune fra i 40 e i 50 anni, spesso è causato da blocchi energetici. Ecco come eliminarli
