Tag: yoga

Yoga, posizione del loto: come riuscire ad eseguirla bene

di Gerardo Antonelli

Lo Yoga per mantenere sana la tiroide - Video

La ghiandola a farfalla ha un ruolo fondamentale nel regolare il metabolismo, ma non solo. Ecco le posizioni che la mantengono sana, proposte dalla nostra i...

Yoga, le asana per la digestione - Video

Se pranzi e cene pesanti si susseguono, affaticando stomaco e intestino, prova queste semplici posizioni lontano dai pasti. Ti sentirai subito più leggera....

Antietà, lo yoga per ringiovanire il viso - Video

Lo yoga contribuisce al benessere psicofisico, alleato della skincare

Che cos'è lo yoga giapponese, a cosa serve, come si pratica

di Erika Tomasicchio

3 asana per rinforzare le gambe - Video

Prova questo mini programma della nostra insegnante di yoga

Stitichezza, lo yoga per il benessere dell'intestino - Video

Ecco le asana per contrastare gonfiore e costipazione ritrovando il benessere intestinale. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola

Yoga in acqua, 3 asana per migliorare l'equilibrio - Video

Indossa il costume e prova queste tre posizioni utili per donare equilibrio a corpo e mente. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola

Lo yoga utile contro la pancia gonfia - Video

Gonfiore addominale? La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola mostra una mini pratica per contrastare il problema della pancia gonfia

Yoga, le asana per il ciclo mestruale irregolare - Video

Ecco una mini pratica che ha effetti positivi sul sistema endocrino

Prevenire l'osteoporosi con lo yoga: 3 esercizi per ossa forti

di Rossella Briganti

Yoga del risveglio per iniziare bene la giornata - Video

Ecco una mini pratica da eseguire al mattino per eliminare rigidità e indolenzimenti

Lo yoga per stimolare il sistema immunitario - Video

La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola ci mostra una mini pratica per attivare le difese del nostro organismo, poche asana utili a stimolare il sistem...

Lo yoga utile contro il mal di gola - Video

Alcune posizioni yoga "lavorano" sul collo, contribuendo al benessere di laringe e faringe. Ce le mostra Lorenza Minola, insegnante di yoga. Guarda il video...

Yoga: calma ansia e nervosismo con Makarasana, la posizione del coccodrillo

di Daniela Lanticina