Tag: yoga

Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia

Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...

È il momento del fitness open air, al parco o nelle piazze

Vuoi modellare gambe e glutei? Esci dalle quattro mura della palestra!

Intervista a Irene Cioni: dal bancone di Striscia allo yoga

Un po' globetrotter ma anche cuoca. Attrice al suo debutto ma, soprattutto, maestra di yoga. L'ex velina bionda Irene Cioni si racconta senza segreti (a par...

Vagina e pavimento pelvico: gli esercizi di yoga "intimo"

Ecco un mini programma per contrastare la lassità ma anche per ridurre l'eccessiva contrattura

Diastasi addominale: "Con lo yoga ho evitato il bisturi"

Dopo il parto Alessia aveva "buco" nell'addome. Serviva un intervento, ma si è curata con le asana

C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi

La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...

Come si fa lo yoga in coppia e perché fa bene

Si chiama acroyoga ed è un mix di asana, massaggio thailandese e ginnastica acrobatica

Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione

Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci

Arte e yoga: oggi si medita al museo

Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui

Lo yoga ti aiuta a perdere peso velocemente. Ecco come

L'antica pratica indiana ha effetti benefici sulla linea e aiuta a perdere peso

Ecco i 5 segreti per vincere l'ansia

Questo disturbo che coinvolge corpo e mente va affrontato su più fronti. Scopri cosa fare

Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene

Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona

Emorroidi: le cure delle medicina cinese

Disturbo comune fra i 40 e i 50 anni, spesso è causato da blocchi energetici. Ecco come eliminarli

Crampi allo stomaco: le cause psicologiche

Disturbi digestivi e nausea colpiscono spesso chi tende a chiudersi in se stesso

Come rilassarsi in 8 mosse

Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità