Tag: yoga

Vagina e pavimento pelvico: gli esercizi di yoga "intimo"

Ecco un mini programma per contrastare la lassità ma anche per ridurre l'eccessiva contrattura

Diastasi addominale: "Con lo yoga ho evitato il bisturi"

Dopo il parto Alessia aveva "buco" nell'addome. Serviva un intervento, ma si è curata con le asana

C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi

La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...

Come si fa lo yoga in coppia e perché fa bene

Si chiama acroyoga ed è un mix di asana, massaggio thailandese e ginnastica acrobatica

Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione

Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci

Arte e yoga: oggi si medita al museo

Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui

Lo yoga ti aiuta a perdere peso velocemente. Ecco come

L'antica pratica indiana ha effetti benefici sulla linea e aiuta a perdere peso

Ecco i 5 segreti per vincere l'ansia

Questo disturbo che coinvolge corpo e mente va affrontato su più fronti. Scopri cosa fare

Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene

Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona

Emorroidi: le cure delle medicina cinese

Disturbo comune fra i 40 e i 50 anni, spesso è causato da blocchi energetici. Ecco come eliminarli

Crampi allo stomaco: le cause psicologiche

Disturbi digestivi e nausea colpiscono spesso chi tende a chiudersi in se stesso

Come rilassarsi in 8 mosse

Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità

Yoga e pilates contro la cellulite

Un modo dolce ma efficace per combattere la pelle a buccia d'arancia

Video - Yoga: esercizi per spalle e colonna lombare

La personal trainer Viviana Ghizzardi illustra, con l'aiuto di una sedia, una posizione di yoga modificata che serve a mobilizzare le spalle, stirare le gam...

I benefici dello yoga sull’asma

La pratica dello yoga migliora la qualità di vita delle persone che soffrono d'asma