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Yoga e insonnia: le asana per dormire bene - Video
Per tenere lontane ansia e preoccupazioni e dormire bene, prova le asana contro l'insonnia suggerite in questo video dalla nostra esperta, Lorenza Minola
Yoga: le asana che favoriscono il detox - Video
Lo yoga può aiutare il corpo a liberarsi delle tossine
Perché fa bene fare yoga al tramonto - Video
La sera, al tramonto, è un momento ideale per dedicarsi allo yoga. Ecco tre posizioni efficaci
Tutti i segreti della campionessa di plank
Si chiama Dana Glowacka ed è una tostissima insegnante di yoga canadese
Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...
È il momento del fitness open air, al parco o nelle piazze
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Intervista a Irene Cioni: dal bancone di Striscia allo yoga
Un po' globetrotter ma anche cuoca. Attrice al suo debutto ma, soprattutto, maestra di yoga. L'ex velina bionda Irene Cioni si racconta senza segreti (a par...
Vagina e pavimento pelvico: gli esercizi di yoga "intimo"
Ecco un mini programma per contrastare la lassità ma anche per ridurre l'eccessiva contrattura