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Rimugini continuamente? Ecco come liberarsi dal chiodo fisso

I pensieri ossessivi invadono la mente e non lasciano spazio ad altro

Job crafting: cos'è e come usarlo per ritrovare la motivazione sul lavoro

Se la routine inizia a pesare e crea disagio, occorre cambiare atteggiamento

Eterni insoddisfatti: come essere felici

Ecco come liberarsi di quel senso di scontento costante

Vittima delle manie? Per liberartene leggi qui

Oggi le compulsioni a compiere determinate azioni passano tutte attraverso lo smartphone. Scopri come disintossicarti

Camminare per trovare la pace interiore: tutti i benefici

Passeggiare con regolarità migliora l’autostima e regala più serenità

Come superare l'ansia da prova costume

Il bikini è fonte di stress per molte. Ecco le dritte per indossarlo serenamente

Insonnia da vacanza: come contrastarla

Presi dall'ansia delle cose da fare e da vedere, si riposa poco e male. Ecco come rimediare

Mamme a dieta, figlie insicure

Fai attenzione. L'ossessione per l’aspetto fisico è contagiosa

Come sono wellness queste vacanze

La tendenza per l'estate? Un mix di relax e cura della salute. Scopri tutte le proposte

Blue Whale: che cos'è e cosa fare

Questo “gioco” che circola online chiede ai partecipanti di autoinfliggersi violenze, documentandole con foto e video. Ecco chi lo fa e perché

Amore: come riconoscerlo e coltivarlo

È il più forte dei sentimenti e il più mitizzato. Scopri come costruire una relazione duratura

Vaffa: è una vera terapia

Dare troppo peso al giudizio altrui condiziona la vita

Dimagrire, pensa da magra

Mettersi a dieta in vista della prova costume non basta, occorre un cambio di mentalità

Malattie psicosomatiche: le cose da sapere

A volte la sfera emotiva porta a patologie del corpo, da non sottovalutare

I rimedi se sgarri con la dieta

Ecco i pensieri controproducenti che ti conviene mettere da parte