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10 consigli per perdere peso con la mindful eating
Diventando più consapevoli al momento di fare la spesa, di cucinare, di mangiare, è più facile perdere peso. Scopri tutti i segreti i della mindful eatin...
Mindful eating, perché ti aiuta a dimagrire
Non basta la forza di volontà. Un segreto per perdere peso è diventare consapevoli
Chi medita dimagrisce: scopri perché
Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità
Medita con le tecniche di mindfulness
Ecco alcuni esercizi di mindfulness per aumentare la consapevolezza di te stessa e degli altri
È tempo di mindfulness
Tecnica meditativa, aiuta a combattere lo stress e a sfuggire alla frenesia quotidiana
