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Respirare profondamente allontana l'ansia e aiuta a prendere sonno con più facilità
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Avvengono inconsciamente durante il sonno e causano diversi disturbi
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Insonnia, i migliori farmaci per dormire bene
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Insonnia: gli oli naturali per dormire
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Russare: quando serve l'intervento
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Risvegli notturni: 4 cose da fare e 4 da evitare
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Sonno, i cibi amici
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Insonnia: le cure dolci
Il disturbo è spesso dovuto a problemi psicologici che impediscono di riposare bene
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Gli italiani sono tra i popoli che s’addormentano più tardi. Ma non è una buona abitudine, come dicono gli esperti. Se si vuole rimanere in salute a lun...