Tag: corsa

"Corro nel deserto per dare forza alle donne"

Katia ha realizzato il suo sogno dedicandosi al running. Ma ora macina km anche contro la violenza

Giacche impermeabili da runner, le 4 migliori

Hanno protetto meglio da pioggia e vento, garantendo traspirazione e comfort

A correre si impara: i corsi per migliorare la tecnica ed evitare dolori e contrat...

Sono sempre di più i runner, tra i 30 e i 50 anni, che si iscrivono ai corsi per migliorare tecnica e prestazioni

Tower running: di corsa in cima ai grattacieli

I 200 metri? Si fanno anche in verticale. Con gli atleti che "scalano" i palazzi più alti

Lisa Migliorini: la mia vita da runner e web star

È conosciuta come The Fashion Jogger, perché sui social parla di corsa e moda. Qui ci racconta di sé e dei suoi sogni

Donne e sport: scoprire l'agonismo dopo i 40 anni

Sono in continuo aumento le donne che si appassionano all’agonismo “da adulte”

Lampade frontali per il running: le 4 migliori

Sono stabili sulla testa e illuminano la strada alla giusta profondità

Corsa: i consigli per diventare una vera runner

Allenati con i consigli dei nostri esperti e diventa anche tu una vera runner

Il programma per passare da 60 minuti di camminata a 60 minuti di corsa

Come passare da 60 minuti di camminata a 60 minuti di corsa? Seguendo il programma di allenamento elaborato dal nostro esperto

I cibi giusti da mangiare prima e dopo la corsa

Quali sono gli alimenti più indicati da consumare prima e dopo la corsa? Risponde l’esperto

Corsa: dolori da runner? Ecco le soluzioni

Scopri i dolori tipici di chi pratica la corsa e cosa fare per prendertene cura

Maratona: i consigli per prepararsi e affrontarla al meglio

Sono sempre di più gli appassionati della corsa su lunghe distanze

Corri insieme a Starbene per aiutare l'Amazzonia

L'8 aprile parteciperemo alla Milano Marathon per raccogliere fondi per Fratelli dell'uomo

Correre da sola o in gruppo

Entrambe le opzioni presentano dei vantaggi. La scelta va fatta tenendo conto di alcuni fattori

Lo stretching dopo la corsa: 3 esercizi antifatica

Allenta le tensioni e smaltisci la fatica accumulata dopo la corsa