Tag: calcio

Osteoporosi, ecco perché la fragilità ossea riguarda tutti

Non è un problema per vecchi. Coinvolge donne e uomini, anziani e teenager. Apposta le campagne di sensibilizzazione iniziano sui banchi di scuola. Leggi q...

Grano saraceno, perché fa bene e come usarlo in cucina

Ricco di proteine, aiuta l'organismo ad assorbire il calcio ed è privo di glutine

Menopausa: le 5 regole d'oro per non farsi mancare la vitamina D

Una sua carenza porta a fragilità ossea e a problemi articolari. Ecco cosa fare

Formaggi e latticini: non è vero che fanno male alla salute

Non rinunciare al pecorino o alla fontina. Il segreto è consumarli nelle giuste quantità

Gravidanza, i cibi giusti e le sostanze che non devono mai mancare

Mangiare per due non serve e non si deve. Ecco i nostri consigli

Con la rucola combatti la fame nervosa

È ricca di vitamina C, che accelera il metabolismo e favorisce lo smaltimento dei grassi

I cibi più ricchi di calcio

Gli alimenti che apportano più calcio, per denti e ossa forti. Ma non solo, anche per dimagrire più facilmente

Sei a rischio osteoporosi? Il test per scoprirlo

Rispondi alle nostre domande e scopri se stai proteggendo in modo efficace la salute delle tue ossa

Latte di canapa: proprietà e benefici

Privo di lattosio, è ricco di proteine, vitamine, minerali ed è indicato per adulti e bambini

Patate ripiene veg: come si preparano

Piacciono a tutti e sono ricche di potassio e calcio. Ecco una ricetta facile

Colesterolo: via libera ai formaggi grassi

Secondo un recente studio aiutano a mantenere le arterie pulite. Ecco tutte le novità

4 consigli se hai carenza di vitamina D

È importante per cuore, ossa, sistema immunitario. Ecco le dritte dell'esperto

Snack: i biscotti con i fichi

Preparati con frutti golosi e ricchi di sali minerali, forniscono tanta energia. Ecco la ricetta

Vitamina D: i 5 cibi che ne hanno di più

Dal pesce allo yogurt, ecco i cibi da portare a tavola per ossa sane e forti

La dieta per proteggere le ossa

Un'alimentazione ricca di calcio evita il rischio di fratture e aiuta a mantenersi snelli. Scopri quali alimenti inserire nel menu