Tag: calcio

Vitamina D: i 5 cibi che ne hanno di più

Dal pesce allo yogurt, ecco i cibi da portare a tavola per ossa sane e forti

La dieta per proteggere le ossa

Un'alimentazione ricca di calcio evita il rischio di fratture e aiuta a mantenersi snelli. Scopri quali alimenti inserire nel menu

Gli 8 cibi più ricchi di calcio (formaggi esclusi)

Il minerale si trova in abbondanza anche in spinaci, semi, legumi, persino nelle arance

Ossa: i nuovi esami senza radiazioni

L'osteoporosi può essere diagnosticata anche con l'ultrasonografia del calcagno

Ossa: consigli per la salute

Per evitare osteoporosi e fratture la prevenzione è fondamentale. Ecco cosa fare

Il calcio migliora le performance in camera da letto

Le partite a pallone abbattono del 40% i disturbi sessuali maschili

Over 60: i benefici di giocare a calcio

Ha effetti positivi sulla salute fisica e sulla dimensione sociale. Contrastando l'invecchiamento

Bambini e sport: tutti più sicuri con una visita

La prudenza non è mai troppa. E un check up può salvare la vita

Verza: proprietà e benefici per la salute

È ricca di vitamine, iodio e calcio. Ecco qualche dritta per portarla in tavola

Osteoporosi: quando fare la Moc

Non c’è un’età standard in cui metterla in agenda. Ecco quando è bene prenotarla

Vitamina D: 6 bambini su 10 non ne hanno a sufficienza

Lasciamoli giocare mezz’ora al giorno all’aperto. È il segreto per fare scorta vitamina D, indispensabile per fissare il calcio che arriva dagli alimen...

Il calcio non si trova solo nei formaggi

Anche broccoli, pesce e frutta secca aiutano a fortificare le ossa. Segui i consigli del nostro chef

Quali sport per prevenire l’osteoporosi?

Praticare calcio, basket e pallamano durante la pubertà permetterebbe di prevenire l’osteoporosi

Calcio femminile: lo sport per tornare in forma divertendosi

Il calcio ha effetti positivi sia sulla salute a livello fisico, sia a livello mentale

L'acqua ricca di calcio

Impara a leggere l'etichetta delle acque in commercio per scegliere quella giusta