«Sfrutta la tecnologia»
Laura Puccini, personal trainer
esperta di Pilates e functional
training
«Tengo alta la motivazione grazie alla consapevolezza che l’allenamento, al di là dei risultati estetici assicurati, fa soprattutto bene alla salute e tampona in maniera efficace i tanti cambiamenti dovuti all’età. Per continuare a perseguire l’obiettivo senza stop, credo inoltre che sia utile aiutarsi con una delle tantissime app per il fitness in circolazione. In particolare, aiutano ad avere regolarità negli allenamenti anche quando hai solo pochi minuti al giorno e rischi di saltare il training, appunto, per mancanza di tempo. Inoltre, la tecnologia è molto utile per monitorare e registrare i progressi dei workout: vedere i frutti del tuo sforzo è un efficace stimolo ad andare avanti».
