Se hai accumulato troppa energia negativa, prova la dieta scaccia-ansia: puntando sugli alimenti giusti riuscirai a eliminare le tensioni e i chili di troppo in un colpo solo!
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Regola numero uno: mangia con calma. Regola numero due: niente sacrifici estremi, non servono e ti fanno solo svuotare il frigorifero in un raptus consolatorio. Regola numero tre: non perdere la fiducia. Tu ce la puoi fare, anche se sgarri qualche volta. Quarta e ultima regola: scegli i cibi giusti, nutrienti e leggeri.Li trovi in questo menu, coraggio provaci!
Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un esperto di nutrizione sensibile ed esperto in adolescenti che sappia educarla all’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare della...