Esercizi In forma con la Muay Thai Ci siamo allenate con i trainer di Madonna Medita con le tecniche di mindfulness Gambe, addominali, glutei: gli esercizi top Workout ad alta intensità Allenati come una vera kickboxer Viso tonico con la ginnastica facciale Fianchi stretti in 5 mosse Esercizi con banda elastica Workout con funi Tonifica i muscoli con il Pilates Autodifesa in 5 mosse Coregasm, il fitness diventa hot 5 esercizi per le spalle Rieduca il respiro col metodo Buteyko 1 16 17 18 19 20 21 22
