Utilizzo corretto ed individuale della spinning
Vorrei sapere, per cortesia, per un uso corretto per l'utilizzo della mia bici da casa spinning professionale. Ho 45 anni, normopeso, lavoro sedentario. Per l' errata postura, soffro di dolori muscolari diagnosticati, escludendo con esami altro. GrazieLa risposta
Gentile Lettore/Lettrice, l’utilizzo della spin-bike non è una una buona soluzione per chi ha patologie alla schiena. La postura che si è costretti a tenere, a causa del manubrio posizionato piuttosto in basso, comporta forte stress per i muscoli paravertebrali, che in una bike normale o nella bike-recline (che si usa distesi all’indietro con schiena appoggiata) non c’è. Quindi, meglio optare per questi tipi di attrezzo se si vuole evitare un peggioramento delle condizioni. Mi faccia sapere.
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