Uova a colazione e colesterolo

salve dottore dato che lei consigliava anche uova a colazione, mi saprebbe dare un'indicazione sul quantitativo a settimana da assumere? (alcune volte mi è capitato di superare le 5 uova a settimana) (sono l'utente del quesito sui latticini e insulino resistenza) so che le uova hanno molto colesterolo però a quanto pare è stato smontato il mito che lo facciano aumentare tuttavia in casa ho entrambi i genitori con colesterolo un po' alto e prendono la compressa da 20mg io, nelle ultime analisi che feci, avevo un colesterolo HDL pari a 53 e un colesterolo LDL pari a 75.8 mentre i Trigliceridi 43 data l'età (24), posso ancora non pensare al colesterolo e ipercolesterolemia? ovviamente mantengo sempre l'allenamento costante nel senso che vado a camminare/correre 3-4 volte a settimana facendo tra i 4 e i 6 km

La risposta

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Può almeno per i prossimi anni archiviare l’argomento Colesterolo. 5 uova a settimana sono il limite massimo che può concedersi.

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