Tipo di alimentazione

Buonasera.Sono una ragazza di 29 che soffre di PCoS dall età di 13, prendo la Metformina da un paio d'anni.Ho vissuto all estero per circa 3anni (2015-2018) e mi si è bloccato il ciclo da 2 anni.. In questo anno ho cambiato 3 pillole ma nessuna mi fa arrivare il ciclo.Sono una ragazza molto sportiva e mangio 90/95% sano (alimenti integrali, 5 pasti al giorno, sempre con porzioni di frutta/verdura). Inoltre da qualche mese soffro di aerofagia..Quindi ad oggi il mio problema è il gonfiore addominale (che fa male ogni tanto)..Cosa posso fare in merito a questi problemi? Quale alimentazione seguire per evitare il gonfiore ogni volta che mangio? Saluti cordiali

La risposta

avatar Altro Starbene Risponde x

Oltre a fare una valutazione della sua dieta con una nutrizionista ( mangiare bene significa qualità, quantità e distribuzione dei diversi alimenti ) valuti , visti i sintomi, una intolleranza al glutine . Esiste la celiachia e la gluten sensitivity.

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sono d’accordo con la sua endocrinologa , la quale ha già fato il programma per il suo caso.Guardiamo lontano,tutti  i tunnel finiscono e arriva la luce .

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