Tipo di alimentazione

Buonasera. Sono una ragazza di 29 che soffre di PCoS dall età di 13, prendo la Metformina da un paio d'anni. Ho vissuto all estero per circa 3anni (2015-2018) e mi si è bloccato il ciclo da 2 anni.. In questo anno ho cambiato 3 pillole ma nessuna mi fa arrivare il ciclo. Sono una ragazza molto sportiva e mangio 90/95% sano (alimenti integrali, 5 pasti al giorno, sempre con porzioni di frutta/verdura). Inoltre da qualche mese soffro di aerofagia.. Quindi ad oggi il mio problema è il gonfiore addominale (che fa male ogni tanto).. Cosa posso fare in merito a questi problemi? Quale alimentazione seguire per evitare il gonfiore ogni volta che mangio? Saluti cordiali

La risposta

avatar Altro Starbene Risponde x

Oltre a fare una valutazione della sua dieta con una nutrizionista ( mangiare bene significa qualità, quantità e distribuzione dei diversi alimenti ) valuti , visti i sintomi, una intolleranza al glutine . Esiste la celiachia e la gluten sensitivity.

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sono d’accordo con la sua endocrinologa , la quale ha già fato il programma per il suo caso.Guardiamo lontano,tutti  i tunnel finiscono e arriva la luce .

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