Sviluppo fisico

Ho 15, per l’appunto sono in pieno sviluppo; vado in palestra e sollevo carichi leggeri (4kg con bicipiti/alzare laterali, 14kg con la fune, 30 con la pack back, 30 con la lat) secondo voi con carichi del genere (che aumenterebbero di poco nel tempo) vado a bloccare lo sviluppo? Dovrei sollevare carichi minori?

La risposta

avatar Fisioterapia Gabriele Pucciarelli

Gentile paziente, l’attività fisica non può in nessun modo influenzare negativamente la crescita ossea, anzi. I motivi per cui non dovrebbe eccedere con i carichi sono altri. Saluti

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