Sono grassa
sono Emanuela ho 60 anni alta 151 e peso 65 kili potete darmi na soluzione?La risposta
Gentile lettrice, niente diete! Un solo consiglio che, se adottato a vita, ti permetterà di ridurre gradualmente il peso e soprattutto di non riacquistarlo. Non modificare le tue abitudini alimentari, tranne evitare qualsiasi eccesso e inizia a seguire le regole (ogni settimana un solo giorno da dedicare all’alimentazione, ma senza il minimo sgarro) che trovi nell’esempio che ti allego. Noi la chiamiamo “One Day Light” e funziona con tutti i nostri pazienti. Visita anche la nostra pagina http://www.marcmessegue.it
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