Sonnolenza post pranzo

Grazie molte dei suggerimenti Cosa ne pensa invece del piatto unico ? Oggi ho mangiato delle melanzane ripiene (3) di normali dimensioni il cui ripieno era a base di melanzane, proteine di carne, uova (2 per 4 persone), formaggio e mozzarella, pane raffermo. Non ho mangiato ulteriore pane. Inoltre il ripieno era avvolto dalla buccia di melanzana. E prima di pranzo ho mangiato una zucchina biologica di medie dimensioni cruda tagliata a listarelle e una carota viola cruda con tutta la buccia per avere fibre. La carota è considerata una verdura pur avendo più carboidrati? Va bene per la glicemia? Cordialmente

La risposta

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Melanzane, zucchine, carote e carne vanno bene (piatto unico o no non conta).; sono .i latticini che le sconsiglio

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