Soffro di mal di testa dato da colon irritabile e cervicale

Buongiorno , mi chiamo Daniele ho 42 anni fisico magro asciutto 65/68 kg.sono intollerante alla mela ,kiwi , nocciola evito di mangiare cibi al cioccolato e bevande gasate perchè mi danno parecchi problemi. Soffro molto lo stress ( al lavoro e nel traffico ) quando inizio il loop dei pensieri negativi non dormo bene la notte... solo quando faccio sport e mangio regolarmente riesco a vivere a pieno la vita !! negli altri casi inizia un lento declino...le strade sono due : - stitichezza con feci a palline...con conseguente mal di testa e infiammazione anale ( curato con moment e proctolyn ) - oppure dolori forti alla cervicale con nausea e cefalea ( curato con aulin ) quando il mal di testa è forte l'umore è pessimo , mi innervosisce tutto ..devo stare sdraiato a letto a carponi in una stanza buia , in silenzio..persino i profumi forti mi fanno venire il vomito. Vorrei un consiglio medico la mia compagna mi consiglia lo Yoga io vorrei utilizzare rimedi naturali ...tisane o creme alle erbe... grazie molte in anticipo Daniele.

La risposta

avatar Medicina Generale Dott. Maurizio Hanke

Ma vedo che la soluzione l’ha già trovata e non è (e non potrebbe essere farmacologica): esercizio fisico e dieta equilibrata e regolare. Le tisane e le creme alle erbe possono esser un utile complemento, ma un complemento non il cardine della sua condizione di vita.

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avatar Medicina Generale Dott. Maurizio Hanke

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