Soffro d ansia

in un solo periodo mi è caduto il mondo addosso, credevo che mia moglie mi tradisse, ho causato un problema abbastanza grande e in piu' il covid. quando penso ad una bella azione, mi deprime il cuore e mi porta riscaldamento al braccio sx e ad ogni cosa che mangio vado in bagno e non assimilo, cosa posso fare??

La risposta

avatar Psicologia - Monica Picasso Dott.ssa Monica Picasso

L’ansia è spesso associata a sintomi somatici “simbolici”, quale potrebbe essere la sensazione di riscaldamento al braccio sinistro. Non a caso il braccio che sente riscaldare è nel lato associato alla posizione in cui si trova il cuore, ritenuto dalle credenze popolari il luogo prediletto dove avviene la percezione dell’emotività. Inoltre, l’incertezza per il futuro e per la situazione attuale potrebbe fare da catalizzatore a questi suoi vissuti, aumentandone l’intensità. Le consiglierei di rivolgersi a uno psicologo che la supporti nell’elaborazione ed esplorazione dei pensieri e vissuti che in questo momento sente come negativi e le fanno sperimentare la sensazione di pesantezza che descrive con la metafora del “mondo crollato addosso”, a cosa si associano principalmente, incertezza, paura per il futuro o preoccupazioni legate al momento attuale? Questo può aiutarla a mettere meglio a fuoco le problematiche di cui accenna in questa richiesta. 

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