Postura sbagliata e cellulite

Buongiorno, scrivo perché ho un dubbio da giorni.. sono una ragazza di 30 anni, ho la sfortuna di avere i piedi piatti.. volevo sapere se la postura dei piedi può incidere con la cellulite.. nel senso se io cammino (e non ho il massimo della postura) peggioro solo la situazione anziché porre benefici o non c'entra nulla? E la stessa domanda la vorrei fare nel caso dei calli.. ho camminato x quasi 2 ore stamattina ma sentivo di mettere male il piede involontariamente x via di un callo, ho creato problemi o anche li non c'entra nulla con la cellulite? Spero veramente in una Vostra risposta. Cordiali saluti.

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buongiorno, direi che no, non può peggiorare la situazione (né per via della postura né per via dei calli). Camminare fa bene sempre, al contrario la sedentarietà fa male e peggiora la situazione in chi soffre di cellulite. Non voglio dire che non ci sia alcuna connessione tra postura, appoggio del piede e circolazione, anzi la circolazione delle gambe giova appunto di un buon appoggio plantare, la cosiddetta pompa venosa plantare. In pratica le vene presenti sotto la pianta del piede vengono “spremute” nella fase di appoggio del piede, durante una camminata, e questo facilita la risalita del sangue e della linfa verso il centro del corpo migliorando quindi le situazioni di stasi circolatoria e ritenzione idrica tipiche della cellulite. Nel piede piatto, forse, questo fenomeno è un po’ limitato (a meno di usare un buon plantare), ma non direi che sia addirittura il caso di evitare le camminate, quello sì sarebbe dannoso. Consigli, si faccia prescrivere un buon plantare, cammini molto e scelga dei percorsi che includano anche salite e scalinate. Buona passeggiata

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