Perdere peso dopo il parto
gentile dottoressa mi ritrovo a tre mesi dalla nascita di mia figlia con tanti chili in piu. Difatti non ero magrissima nemmeno prima di restare incinta, esavo infatti 90 kg per 1,61 cm. Ho qui una dieta prescrittami da un nutrizionista tempo addietro da 1600 kal che aveva portato ottimi risultati.. solo che non voglio utilizzarla perché sto allattando e non voglio smettere ma voglio anche combattere la mia obesita'. Ha qualche consiglio per me?La risposta
Gentile lettrice,durante l’allattamento il suo organismo necessita di 500 kcal in più, perciò sono necessari anche solo alcuni semplici accorgimenti per riuscire a calare con relativa facilità. Sfrutti il fisiologico aumento del suo metabolismo per iniziare un regime alimentare corretto, non troppo restrittivo, ovviamente. Per questi motivo le consiglio di rivolgersi a un nutrizionista della sua zona che tenga conto del suo particolare stato fisiologico e che le consigli la dieta più adatta.Cordiali saluti
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